2020年10月19日

秋にもなる？！「秋バテ」とは

あまり聞きなじみのない「秋バテ」とはどのようなものでしょうか。


秋バテの主な症状

・つかれやすい
・だるい
・食欲不振
・めまい
・けだるさが抜けない
など


原因

主に夏場からの気温の変化で体調管理が行えない、気圧による自律神経の乱れなどが原因です。


対処法

入浴で体を温め、血の巡りを良くしてあげたり、マッサージをしたりするなどして、とにかく「リラックス」することが大切です。